Kartoffel,Möhre,Zwiebel in Sahne gebacken

Zutaten für 3 Personen/Portionen 40 ml Olivenöl (Erde) 200 ml Sahne (Erde) ca. 300 gr geschälte Möhre (Erde) ca. 600 gr geschälte Kartoffel, mehlig kochend verbessert das Gesamtergebnis 🙂 (Erde) ca. 250 gr Zwiebel, geschält (Metall) 1/2 TL Pfeffer (Metall) 1/2 TL Koriander (Metall) Chiliflocken von 1-2 getrockneten Chili (Metall) 1 Lorbeerblatt (Metall) 12 gr … Mehr Kartoffel,Möhre,Zwiebel in Sahne gebacken

Einfaches Curry aus Möhre und dicken Bohnen

Zutaten für 3-4 Personen/Portionen 15 ml Sesamöl (Erde) 200 ml Kokosmilch (Erde) ca. 300 gr Möhre (Erde) 1 Knoblauchzehe (Metall) 2-3 TL Currypulver deiner Wahl (Metall) Kresse nach belieben (Metall) 7 gr Salz (Wasser) 275 gr dicke Bohnen frisch, gefroren oder aus dem Glas (Wasser) 400 gr stückige Tomaten aus der Dose (Holz) 1-2 Prisen … Mehr Einfaches Curry aus Möhre und dicken Bohnen

Tomaten-Zucchini-Topf mit Minze

Zutaten für 4 Personen/Portionen 30 ml Öl (Erde) 150 gr Möhre (Erde) 420 gr Zucchini (Erde) 2 Knoblauchzehen (Metall) 1 kleine Zwiebel (Metall) eine Hand voll Minzblättchen (Metall) nach belieben Pfeffer oder Spezial-Gewürz (Metall) nach belieben Salz (Wasser) ca. 0,5 l Wasser oder Gemüsebrühe (Wasser) 280 gr enthäutete dicke Bohnen (Wasser) 800 gr Dosen-Tomaten (Holz) … Mehr Tomaten-Zucchini-Topf mit Minze

Warmer Kopfsalat

Zutaten für eine Person 1 Frischer Salatkopf (Feuer) 20 ml Öl (Erde) etwas Bohnenkraut getrocknet (Metall) 2 Frühlingszwiebeln mit Laub (Metall) Pfeffer (Metall) 150 g Dicke Bohnen (Wasser) 75 g frischen gut durchwachsenen Schweinebauch (Wasser) 350 ml Gemüsebrühe (Wasser) 4 g Steinsalz (Wasser) 1 Handvoll Petersilie (Holz) Den Salat vierteln und waschen, so das alle … Mehr Warmer Kopfsalat

Lauch, Dicke Bohnen und Hackfleisch

Frischer Thymian (Feuer) Frischer Oregano (Feuer) 3 EL Öl (Erde) 250gr Dicke Bohnen (Erde) 250gr Lauch (ca. 2-3 dünne Stangen) (Metall) ½ Knoblauchzwiebelchen (ca.3 Zehen) (Metall) Pfeffer (Metall) 250gr Schweinehackfleisch (Wasser) 5gr Steinsalz und (2-3gr Salz für die Bohnen) (Wasser) 1 Handvoll Petersilie (Holz) Die Dicken Bohnen in gesalzenem Wasser 7 bis 9 Minuten kochen. … Mehr Lauch, Dicke Bohnen und Hackfleisch