Tomatensuppe

Zutaten für 4 Personen/Portionen 30 ml Öl (Erde) 100 gr Reis (Erde) 200 gr Gemüsezwiebel (Metall) 3 Knoblauchzehen (Metall) nach belieben Pfeffer oder Spezial-Gewürz (Metall) nach belieben Salz (Wasser) 1600 gr Dosen-Tomaten (Holz) kleine Hand voll frisches Basilikum und Thymian (Feuer) Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden … Mehr Tomatensuppe

Wirsing, Reis und Hackfleisch vom Schwein

Zutaten für 3 Personen 350 gr Wirsing (Erde) 20 ml Olivenöl (Erde) 150 gr Reis (Erde) 1 kleines Knoblauchzwiebelchen (Metall) 1/2 rote Peperoni (Metall) Pfeffer (Metall) 1/2 TL Kümmel (Metall) 2-3 EL frischer Dill (Metall) 250 gr Hackfleisch vom Schwein (Wasser) 5 gr Steinsalz (Wasser) 300 ml Fleischbrühe/Gemüsebrühe (Wasser) 200 gr Dosentomaten (Holz) 2-3 EL … Mehr Wirsing, Reis und Hackfleisch vom Schwein

Tomaten-Zucchini-Topf mit Minze

Zutaten für 4 Personen/Portionen 30 ml Öl (Erde) 150 gr Möhre (Erde) 420 gr Zucchini (Erde) 2 Knoblauchzehen (Metall) 1 kleine Zwiebel (Metall) eine Hand voll Minzblättchen (Metall) nach belieben Pfeffer oder Spezial-Gewürz (Metall) nach belieben Salz (Wasser) ca. 0,5 l Wasser oder Gemüsebrühe (Wasser) 280 gr enthäutete dicke Bohnen (Wasser) 800 gr Dosen-Tomaten (Holz) … Mehr Tomaten-Zucchini-Topf mit Minze

Viel Geschnibbel für eine ordentliche Gemüse-Fisch Brühe

Zutaten für 3 – 4 Personen 40 ml Olivenöl (Erde) 200 gr Fenchel und das feine Fenchel-Grün (Erde) 1 mittlere Zwiebel (Erde) 100 gr Oxella-Möhre (Erde) 50 gr Sellerie (Erde) 2 kleine Zehen Knoblauch (Metall) 2 Frühlingszwiebeln mit etwas Laub (Metall) ein paar Stängel Koriander (Metall) Pfeffer nach belieben (Metall) 200 gr Dicke Bohnen (Wasser) … Mehr Viel Geschnibbel für eine ordentliche Gemüse-Fisch Brühe