Kartoffel,Möhre,Zwiebel in Sahne gebacken

Zutaten für 3 Personen/Portionen 40 ml Olivenöl (Erde) 200 ml Sahne (Erde) ca. 300 gr geschälte Möhre (Erde) ca. 600 gr geschälte Kartoffel, mehlig kochend verbessert das Gesamtergebnis 🙂 (Erde) ca. 250 gr Zwiebel, geschält (Metall) 1/2 TL Pfeffer (Metall) 1/2 TL Koriander (Metall) Chiliflocken von 1-2 getrockneten Chili (Metall) 1 Lorbeerblatt (Metall) 12 gr … Mehr Kartoffel,Möhre,Zwiebel in Sahne gebacken

Einfaches Curry aus Möhre und dicken Bohnen

Zutaten für 3-4 Personen/Portionen 15 ml Sesamöl (Erde) 200 ml Kokosmilch (Erde) ca. 300 gr Möhre (Erde) 1 Knoblauchzehe (Metall) 2-3 TL Currypulver deiner Wahl (Metall) Kresse nach belieben (Metall) 7 gr Salz (Wasser) 275 gr dicke Bohnen frisch, gefroren oder aus dem Glas (Wasser) 400 gr stückige Tomaten aus der Dose (Holz) 1-2 Prisen … Mehr Einfaches Curry aus Möhre und dicken Bohnen

Tomatensuppe

Zutaten für 4 Personen/Portionen 30 ml Öl (Erde) 100 gr Reis (Erde) 200 gr Gemüsezwiebel (Metall) 3 Knoblauchzehen (Metall) nach belieben Pfeffer oder Spezial-Gewürz (Metall) nach belieben Salz (Wasser) 1600 gr Dosen-Tomaten (Holz) kleine Hand voll frisches Basilikum und Thymian (Feuer) Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden … Mehr Tomatensuppe

Wirsing, Reis und Hackfleisch vom Schwein

Zutaten für 3 Personen 350 gr Wirsing (Erde) 20 ml Olivenöl (Erde) 150 gr Reis (Erde) 1 kleines Knoblauchzwiebelchen (Metall) 1/2 rote Peperoni (Metall) Pfeffer (Metall) 1/2 TL Kümmel (Metall) 2-3 EL frischer Dill (Metall) 250 gr Hackfleisch vom Schwein (Wasser) 5 gr Steinsalz (Wasser) 300 ml Fleischbrühe/Gemüsebrühe (Wasser) 200 gr Dosentomaten (Holz) 2-3 EL … Mehr Wirsing, Reis und Hackfleisch vom Schwein

Tomaten-Zucchini-Topf mit Minze

Zutaten für 4 Personen/Portionen 30 ml Öl (Erde) 150 gr Möhre (Erde) 420 gr Zucchini (Erde) 2 Knoblauchzehen (Metall) 1 kleine Zwiebel (Metall) eine Hand voll Minzblättchen (Metall) nach belieben Pfeffer oder Spezial-Gewürz (Metall) nach belieben Salz (Wasser) ca. 0,5 l Wasser oder Gemüsebrühe (Wasser) 280 gr enthäutete dicke Bohnen (Wasser) 800 gr Dosen-Tomaten (Holz) … Mehr Tomaten-Zucchini-Topf mit Minze