Zutaten für 2 Portionen 1½ TL Kurkuma (Feuer) 400 gr Zucchini (Erde) 300 gr Paprika (Erde) 30 ml Öl (Erde) 100 ml Sahne (Erde) 1/2 TL Pfeffer (Metall) 200 gr rote Linsen (Wasser) 1 TL Steinsalz (Wasser) 75 ml Weißwein (Holz) Linsen nach Packungsanweisung kochen und zur Seite stellen Paprika und Zucchini in mundgerechte Stücke … Mehr Linsen mit Zucchini und Paprika
Zutaten für 2 Personen 2 EL Öl (Erde) 2 kleine Zucchini (500 gr) (Erde) 2 Paprika (150 gr) (Erde) 1 rote und 1 braune Zwiebel (Metall) 1 Knoblauchzehe (Metall) etwas Pfeffer (Metall) 400 gr Kichererbsen aus dem Glas oder Dose (Wasser) etwas Salz (Wasser) 1-2 EL Rotwein- oder Balsamicoessig (Holz) 10-15 Blättchen Basilikum (Feuer) die … Mehr Kichererbsen mit Zucchini und Zwiebel
Zutaten für 1 Personen 1 EL Öl (Erde) 2 kleine Zucchini (350-400 gr) (Erde) einige Fenchelsamen (Erde) 1 Knoblauchzehe (Metall) etwas Pfeffer (Metall) etwas Salz (Wasser) Saft einer halben Zitrone (Holz) 100 gr Feta aus Schafmilch (Feuer) mit dem Spiralschneider die Zucchini zu lange „Nudelspiralen“ verarbeiten Zitrone pressen Knoblauch pressen Feta in Würfel teilen Fenchelsamen … Mehr Zoodles mit Zitronen-Feta
Zutaten für 4 Personen/Portionen 30 ml Öl (Erde) 150 gr Möhre (Erde) 420 gr Zucchini (Erde) 2 Knoblauchzehen (Metall) 1 kleine Zwiebel (Metall) eine Hand voll Minzblättchen (Metall) nach belieben Pfeffer oder Spezial-Gewürz (Metall) nach belieben Salz (Wasser) ca. 0,5 l Wasser oder Gemüsebrühe (Wasser) 280 gr enthäutete dicke Bohnen (Wasser) 800 gr Dosen-Tomaten (Holz) … Mehr Tomaten-Zucchini-Topf mit Minze
Zutaten für 10 Bratlinge 1/2 TL Paprika Rosenscharf (Feuer) 100 ml Öl zum braten (Erde) 2 mittlere Zucchini (Erde) 2 Möhren (Erde) 50 gr Buchweizenmehl (Erde) 70 gr Haferflocken (Erde) 1 mittlere Zwiebel (Metall) eine große Hand frischen Schnittlauch (Metall) 1 kleines Stück geriebene Muskatnuss (Metall) Pfeffer nach belieben (Metall) 1 EL Sojasauce (Wasser) 4 … Mehr Zucchini Bratlinge mit Jogurt-Dip